>> komm mit auf die Matte !! aktuelle Termine >>

YOGA
weekly Classes:

 

Yoga Core Booster

Mi, 18.30 - 19.45h
studiosüd.cgn

 

ich unterrichte mindful vinyasa

YOGA & SURF RETREAT
Frankreich

 

we do it again !!

22. - 29 JUNI 2024

weitere Infos unten

 

YOGA IM BRUNNENHAUS

Slow Flow im Garten des Brunnenhaus

 

neue Termine folgen..

 

Starte den Tag mit einem easy Flow im Garten des Brunnenhaus in Wermelskirchen. Ein wunderschöner Ort, mitten in der Natur..
Danach gibts lecker Kaffee & Kuchen ins Brunnenhaus - Cafe. Und für den perfekten Sonntag lädt der Wald zu ausgiebigen Wanderungen entlang der Dhünn ein..

https://www.brunnenhaus.eu
Anmeldungen unter yoga@brunnenhaus.eu

-  ausgebildete Yogalehrerin - 500H+

AUSBILDUNG ZUR YOGALEHRERIN 200H (BYV)
-- März 2014 -- Yoga Vidya, Nordsee --
ADVANCED YOGA TEACHER TRAINING 300+
  -- Januar 2015 bis April 2016 -- Lord Vishnus Couch, Köln --
HANDS ON & ALIGNMENT LOTUS FLOW TEACHER TRAINING 50H
-- April 2016 -- Mary Dana Abott, Laughing Lotus  --
YIN YOGA AUSBILDUNG
-- April 2018-- Stefanie Arend--
THE ELEMENTS OF MASTERY

--Mai 2018-- Matt Giordano, Inside Yoga, Frankfurt--

 

Erweiterung der Praxis in diversen Weiterbildungen und Workshops u.a

TECHNICS OF ECSTASY - JIVAMUKTI YOGA --Moritz Ulrich
YOGA + FERNWEH teaching yoga in english -- Liz Huntly
RELEASE SHOULDERS & NECK -- Sri Yoga Shala, Sri Lanka
AYURVEDIC APPROACH TO ASANA -- Alison Cramer, Laughing Lotus
THAI MASSAGE -- Till Heeg, 2018
BACKBENDS -- Matt Giordano, 2019
ALIGNMENT & ASSISTS -- Dylan Werner, 2019
YIN YOGA SUMMIT -- Workshops bei Helga Baumgartner, Luna Schmidt, 2021
MYOFASCIAL INTEGRATED YIN YOGA – Dylan Werner, 2022

MENTORSHIP HOLY Bodyreading / Words are Choices / Asissts in Alignement, 2022

 

AUSBILDUNG ZUR MASSAGE THERAPEUTIN
Wellness- Sport- & Triggerpunktmassage, Medios Seminare, Frankfurt


 

JOURNEY TO YOURSELF
Yoga & Surfen

in der Atlantic Surf Lodge

in Vieux Boucau, Frankreich
22. - 29.06.2024

 

JOURNEY TO YOURSELF
yoga / meditate / surf

 

 

 

Find the love you seek,

 

by first finding the love within yourself.

 

Learn to rest in a place with you,

 

That is your true home.”

 

– Sri Sri Ravi Shankar.

 

 

 

Diese Woche ist eine Einladung um bei dir anzukommen. Im Einklang mit der Natur, den duftenden Pinienwäldern, endlosen Sandstränden und der Weite des Ozeans kannst du tiefer in deine innere Welt eintauchen und dir Zeit zum loslassen und auftanken schenken.

 

 

Was dich jeden Tag erwartet

 

Wir starten den Tag mit einem aktivierenden Vinyasa Flow auf der kleinen Lichtung im Pinienwäldchen direkt neben der Lodge. Der Morning Flow bringt Atem und Körper mit fließenden Bewegungen zusammen. Hier geht es gleichermaßen um Kräftigung und Flexibilität, was uns übrigens auch immer wieder beim Surfen unterstützt. Der Fokus liegt dabei auf achtsamen Bewegungen und Alignment, um eine Praxis zu kreieren, die dir und deinem Körper gerecht wird. Im Anschluss an die Asana Praxis lädt dich eine Meditation ein tiefer in die Stille einzutauchen.
Danach gehen wir gemeinsam zum Frühstück in der Lodge. An dem vielfältigen Frühstücksbuffet kannst du dir auch ein Lunchpaket für den Tag zusammenstellen.

 

Bei Interesse kannst du in der Woche einen Surfkurs machen, die Kurszeiten richten sich nach den Gehzeiten und finden dann im Laufe des Tages statt. Wenn du schon Erfahrung im Surfen hast kannst du dir auch Material leihen und selbstständig surfen gehen. Gerne sprechen wir uns in der Gruppe ab und gehen zusammen ins Wasser.

 

Falls dir die Wellen zu wild sind gibt es genügend andere Dinge zu tun, etwa am Strand spazieren gehen, durch die Pinienwälder streifen, in der Sonne liegen, mit dem Rad die Gegend erkunden und die beste Boulangerie ausfindig machen oder einfach im Garten ein Buch lesen.

 

Gegen Abend gibt es eine zweite Yoga Session - Flow & Release. Hier gehe ich darauf ein was die Gruppe braucht und mische dann verschiedene Elemente zu einer Praxis die entspannt, beruhigt und neue Energie schenkt.

 

Nach einem ausgewogenen Abendessen lassen wir den Abend mit einem Glas französischen Wein oder bei einer gemütlichen Tasse Tee ausklingen, tauschen uns über die Erlebnisse aus oder schließen den Tag mit einem kleinen, gemeinsamen Ritual ab.

 

Ein Tag in der Woche steht zur freien Verfügung, hier ist kein Abendessen geplant. Es gibt die Möglichkeit Ausflüge zu machen oder einfach im Ort essen zu gehen.

 

Ganz egal ob du schon länger übst oder Yoga grade erst ein Teil deines Lebens geworden ist; ich freue mich dich in der Atlantic Surf Lodge begrüßen zu dürfen – ein wunderschöner Ort mit einer besonderen Atmosphäre, die zum wohl fühlen und entfalten einlädt. Genau richtig, für die „Journey to yourself“.

 

 

 

Paket beinhaltet:

 

Yoga

 

täglich 75min Vinyasa Morning Flow
täglich 20min Meditation im Anschluss an die Morning Yoga Sessions
5x 75min Flow & Release
gemeinsame Rituale zum Tagesabschluss & Austausch

 

Unterkunft & Essen

 

7 Tage Unterkunft in geräumigen Mehrbettzimmern
7x vollwertiges Frühstück und Lunchpaket
6x Abendessen (vegetarisch/vegan) frisch zubereitet aus regionalem Gemüse bestehend aus Salatbuffet, warmen Hauptgericht, Dessert

 

Außerdem

 

Dein eigenes Fahrrad für die Woche

 

 

 

Gesamtpaket

 

Ab 720€

 

 

 

Was du dazu buchen kannst:
Paketpreis gilt für den Dorm Room - Upgrade möglich auf:
- Double Room // Single Room
- Ensuite Double // Ensuite Single
- Surfkurs inkl. Material
- Surfboard & Wetsuitverleih
- Französischkurs

 

 

 

Good to know:
Die Yogasessions finden in Deutsch / Englisch statt.
(wenn sich nur deutschsprachige Teilnehmende anmelden in Deutsch, sonst Englisch)
Die Surfkurse sind in Englisch.
Matten & Blöcke gibt es vor Ort.

 

Einzelstunde Yoga & Massage möglich

 

Über mich
Yoga ist für mich ein ganz besonderer Weg um in Verbindung mit mir selbst zu treten und ich empfinde es als ein großes Geschenk, dies weiter geben zu dürfen.

 

Ich unterrichte seit 2014 auf Dünen, Klippen, Pinienwäldern und Dachterassen, in verschiedenen Surfcamps sowie bei studiosüd in Köln.

 

Zertifiziert mit über 500h, Yin Yoga Ausbildung und diversen Workshops & Weiterbildungen.

 

Wenn ich nicht als Yogalehrerin unterwegs bin arbeite ich als Theaterpädagogin in unterschiedlichen Projekten mit Jugendlichen und Erwachsenen.

 

 

 

Kontakt & weitere Infos

 

instagramm: @melsmagiclife
Booking über atlantic surflodge

 

 

Wenn Du Fragen hast oder mich kennenlernen willst schreib mir gerne.

 

 

 

see you on the mat <3

 

mel

 

 

 

 

 

“It was when I stopped searching for home within others

 

and lifted the foundations of home within myself

 

I found there were no roots more intimate

 

than those between a mind and body

 

that have decided to be whole.”

 

— Rupi Kaur

 

 

 

 


Yoga & Surfurlaub MIT DER GANZEN FAMILIE  ~ Wavetours Family Camp St. Girons ~ Juni - September 2020

Direkt am Strand gelegen bietet das Family Camp für jeden das Richtige - gemeinsam surfen, Yoga im Pinienwald, Strandspaziergänge, oder an den Strandbars Kaffee & Croissants oder den französischen Wein genießen.

 

https://www.wavetours.com/surfcamps-frankreich/st-girons-family/

Yoga & Surfen an der französischen Atlantikküste ~ Wavetours Family Camp Bias ~ Juni - September 2019

Verbringe Deinen Sommer mit Yoga in den Pinienwäldern und surfen an den endlosen Sandstränden der französchen Atlantikküste.

Zum Beispiel im Family Camp in Bias !

 

https://www.wavetours.com/surfcamps-frankreich/bias/

 

 

 

Yoga & Surfen an der französischen Atlantikküste ~ Wavetours Family Camp Seignosse ~ Juli & August 2018

In den französischen Pinienwäldern und an den endlosen Sandstränden lässt sich der Sommer wunderbar verbringen !
Zum Beispiel im Family Surf Camp in Seignosse mit surfen und Yoga !

www.wavetours.com/surfcamps-frankreich/seignosse-pinede/

 

 

 

 

 

Yoga for Surfers ~ Infinity Surfcamp Sri Lanka // Nov. 2016 - März 2017

Von November bis März unterrichte ich Yoga im Infinity Surfcamp an einem der schönsten Surfspots im Süden Sri Lankas.

Hier sind die 90 minütigen Yoga Sessions darauf abgestimmt Dein Surfen zu unterstützen und verbessern, mit gezieltem Kraftaufbau für Arme, Schultern und Core sowie speziellen Flows für mehr Flexibiltät und Balance. Und dann gibt es immer noch etwas Zeit die ausgepowerten Muskeln zu lockern, neue Energie zu tanken und richtig tief zu entspannen - beim rauschen der Wellen auf der lichtduchfluteten Dachterasse.

Komm vorbei im Infinity Surfcamp Sri Lanka - beste Wellen, warmes Wasser, Palmen und Sandstrand

Yoga & Surfen an der endlosen Küste Frankreichs ~ Wavetours Family Surf Camp Bias // Mai - September 2016

Hast Du Lust mit Familie und Freunden in den Pinienwäldern an Frankreichs wunderschöner Atlantikküste zu wohnen? Jeden Morgen mit Yoga aufzustehen, den Tag am Strand und in den Wellen zu verbringen? und den Abend mit einer entspannten Sunset -Yogasession am Strand ausklingen zu lassen?
Dann besuche uns im Family Camp in Bias !

 

Yoga in Portugal ~ Dreamsea Surfcamp // August & September 2015

Hast Du Lust auf surfen, Yoga, wunderschöne Strände und traumhafte Sonnenuntergänge !? dann komm vorbei !

http://dreamseasurfcamp.com/portugal

 

Yoga an Frankreichs Atlanktikküste ~ Wavetours Family Surf Camp Bias // Mai - Oktober 2014

 Mai bis Oktober 2014 Yogastunden im Wavetours Family Surf Camp, Bias, Frankreich

http://www.wavetours.com/wellenreiten/in/frankreich/bias/


..STAY IN PROGRESS..

- - lokah samastah sukhino bhavantu - -

wenn du lust auf yoga hast kontaktiere mich unter yoga@melanie-monyer.de

bleibe im kontakt mit Dir. mit yoga.